Questo è ciò che è successo quando ho lavorato come un angelo di Victoria's Secret

È un po 'controverso, ma che tu ami l'annuale Victoria's Secret Fashion Show o no, non c'è dubbio che i modelli abbiano un fisico incredibilmente in forma e tonico. Si allenano difficile pre-spettacolo, sopportare allenamenti estenuanti per stringere e tonificare ogni singolo muscolo nei loro corpi prima di prendere in passerella in mutande. Anche se il VS Fashion Show potrebbe sicuramente fare con una grossa iniezione di diversità che si aggiunge ad esso, dobbiamo dire che i modelli che camminano nello show sono in cima al loro gioco di fitness.

Se cerchi YouTube per "l'allenamento di Victoria's Secret", troverai tantissimi video di routine e allenamenti in palestra che promettono di darti il ​​corpo di Bella Hadid e Candice Swanepoel. Alcuni dei modelli hanno addirittura iniziato a creare i propri canali YouTube per mostrare i loro allenamenti e dare alle persone uno sguardo su ciò che serve per allenarsi come un Angelo VS. E anche se non mi dedico abbastanza per ottenere il corpo di una modella di Victoria's Secret, mi chiedo cosa succederebbe se provassi ogni allenamento VS che potrei trovare.

La mia forma fisica migliorerebbe davvero? Sarei tonificato o dimagrire, o potrei vedere zero risultati in cambio?

Trova una carrellata di tutti gli allenamenti che ho provato (compresi quelli che hanno funzionato e quelli che mi hanno quasi ucciso) sotto …

Allenamento completo di 20 minuti di Sanne Vloet

Equipaggiamento: Banda di resistenza, manubri, pesi alla caviglia (non ne ho usato nessuno, ma questi sono fantastici), e un yoga o tappetino

Fattore di sudorazione: 3/5

Brucia fattore: 5/5

Alessandra Ambrosio + Tracy Anderson Allenamento completo

Equipaggiamento: Manubri, pesi alla caviglia e tappetino

Fattore di sudorazione: 4/5

Brucia fattore: 4/5

15 minuti di allenamento di Romee Strijd

Equipaggiamento: La palla di Bosu (puoi farlo in palestra) e un tappetino da yoga

Fattore di sudorazione: 2/5

Brucia fattore: 4/5

L'allenamento di testa di 15 minuti di Romee Strijd

Equipaggiamento: Fascia di resistenza, pesi alla caviglia (per una bruciatura più dura) e tappetino

Fattore di sudorazione: 2/5

Brucia fattore: 4/5

Victoria's Secret "L'allenamento più sexy di sempre"

Equipaggiamento: Corda per saltare, manubri e una palla medica

Fattore di sudorazione: 4/5 (altro se continui per più tempo)

Brucia fattore: 3/5

Candice Swanepoel Allenamento completo del corpo

Equipaggiamento: Barre (ancora, questo è un buon modo per giocare in palestra - altrimenti, aggrapparsi a una sedia) e un tappetino per lo yoga

Fattore di sudorazione: 2/5

Brucia fattore: 3/5

Adriana Lima Core Workout

Equipaggiamento: Fitness bar, pesi alle caviglie e tappetino

Fattore di sudorazione: 3/5

Brucia fattore: 4/5

Train Like An Angel: Runway Butt

Equipaggiamento: Stuoia del pavimento e pesi alla caviglia (se li hai)

Fattore di sudorazione: 3/5

Brucia fattore: 4/5

Allenamento del braccio di Adriana Lima

Equipaggiamento: manubri, fitness bar e guantoni da boxe

Fattore di sudorazione: 3/5

Brucia fattore: 5/5 (le mie braccia sono deboli!)

Martha Hunt + Body di Simone Workout

Equipaggiamento: Banda di resistenza, disco da palestra (se non ne hai uno, usa un canovaccio su un pavimento di legno) e un piccolo trampolino da palestra

Fattore di sudorazione: 5/5

Brucia fattore: 4/5

Allenamento di Doutzen Kroes

Equipaggiamento: Corda per saltare e guantoni da boxe

Fattore di sudorazione: 4/5

Brucia fattore: 2/5

Il verdetto

Non si può negare che questi allenamenti sono difficile. Anche se i modelli nei video potrebbero non rompersi, lo sono sicuramente. Ti sembro un modello di Victoria's Secret alla fine? No. Ma mi sento più in forma e più tonico? Assolutamente. All'inizio di questo esperimento (ed essendo rimasto molto rilassato nella mia palestra - per un po 'di tempo), ho faticato a fare un push-up da solo, ma non più. Le gambe, il culo e le braccia si sentono più tonici. Il mio stomaco sarà sempre la mia area problematica, ma anche in questo caso si sente decisamente meno jiggly.

Next Up: queste saune che bruciano le calorie ti porteranno nei mesi invernali …