Importante: 15 consigli per la cura della pelle per i tuoi anni 40, 50 e oltre

Nei tuoi 20 anni …

1. Fatti ossessionare dagli antiossidanti

"Nei tuoi 20 anni, la tua pelle si rinnova ogni 30 giorni, il che significa che ha la capacità di riprendersi più rapidamente dai danni e, a questo punto, la tua mossa migliore è proteggere e nutrire. Affronta i danni dei radicali liberi mangiando frutta e verdura fresca, e topicamente attraverso ingredienti ricchi di antiossidanti come il miele, il tè verde, persino l'olio di semi d'uva. L'olio di semi d'uva è doppiamente efficace perché è anche antinfiammatorio e anti-infiammazione, perché purtroppo la pelle può subire un secondo attacco di acne ormonale negli anni '20. "- Shrankhla Holecek, esperta di cura della pelle ayurvedica e fondatrice di Uma Oils

2. Fai prendere al sole un rituale quotidiano

"Questo è un consiglio per tutte le età, ma è particolarmente utile negli anni '20 … prima che si siano verificati troppi danni al sole: Incorporare una sorta di crema solare nella tua routine, ma assicurati che non sia tossico-Come dovrebbero essere tutti i prodotti per la cura della pelle. … Vai per un prodotto contenente un blocco solare minerale e fisico. Il più accessibile di questi è l'ossido di zinco, e per evitare la lucentezza violacea che può lasciare sulla superficie della pelle, cerca gli ingredienti per dire che è micronizzato. Ma assicurati che sia anche 'non-nano', nel senso che non contiene nanoparticelle, che sono così piccole da poter essere assorbite attraverso la pelle nel flusso sanguigno.

L'ossido di zinco nanometrico è stato collegato a numerosi gravi problemi di salute, quindi evitalo se possibile. "- Holly McWhorter, co-fondatrice di Plant Apothecary

3. Non andare mai a letto con il trucco

'Assicurati di lavare via il trucco ogni sera. Se stai passando una serata "pigra", tieni Sisley-Paris Eau Efficace, un detergente tre-in-uno, toner e struccante, accanto al tuo letto con un batuffolo di cotone! "- Danielle Gamble, estetista nazionale di Sisley-Paris

4. Trova una routine di fitness che puoi seguire

"Alla lunga, esercitarsi sta andando a fare una differenza più grande rispetto a quello che striscia sulla tua pelle. L'attività fisica aiuta ad aumentare il flusso di sangue nella pelle, che aiuta con il ricambio cellulare e la salute generale della pelle. Aiuta anche a gestire e ridurre lo stress, che causa danni continui alle cellule della pelle. La sudorazione è anche un ottimo modo per eliminare le tossine dannose dalla pelle. Assicurati di usare un detergente delicato e naturale quando hai finito per evitare sblocchi! "- Tara Pelletier, co-fondatrice di Meow Meow Tweet

Nei tuoi 30 anni …

5. Iniziare a usare retinolo

"A questa età, si tratta di prevenzione e non esiste un prodotto migliore (senza protezione solare) rispetto a un siero di retinolo da banco: la più pura forma di vitamina A, il retinolo è un ingrediente che comunica le cellule e stimola collagene, attiva il metabolismo cellulare per favorire un più rapido ricambio cellulare, attenua le macchie marroni e la decolorazione e migliora la fermezza della pelle … In poche parole, è una centrale anti-invecchiamento per chi ha 30 anni poiché, più che probabile, non hanno molti danni (al contrario di qualcuno che attualmente ha 50 anni).

Un retinoide da prescrizione non dovrebbe essere necessario poiché si tratta più di prevenzione e meno di riparazione dei danni. (Che è una buona notizia perché ci sono meno effetti collaterali con un retinolo senza ricetta!) "- Renée Rouleau, celebrità estetista

6. Esfoliare due o tre volte a settimana

'Il turnover cellulare inizia a rallentare a circa una volta ogni 45 giorni nei tuoi 30 anni, il che significa che esfoliante di più (delicatamente) diventa importante per riemergere nuova pelle. Mi piace una combinazione di esfolianti quotidiani come polveri di dado e avena, e l'esfoliazione occasionale con acidi della frutta (papaia, pompelmo, estratti di pomodoro sono ottimi, limone miscelato con miele per un'azione più intensa) e yogurt due o tre volte alla settimana. " Holecek

7. Licenziare i prodotti intensi dell'acne

"Le linee di cura della pelle a tendenza acneica in genere combattono i batteri e asciugano i breakouts, anche se elementi di questo possono essere utili, possono ritorcersi rapidamente.Non tutti i breakout sono uguali e la loro frequenza varia per tutti. ragazza di anni la cui pelle è estremamente grassa e coperta di acne severa … richiede una routine in cui ogni prodotto è relativamente forte, ma per la maggior parte delle persone, l'uso di tutti i prodotti dell'acne può peggiorare la situazione poiché i prodotti dell'acne, per loro natura, tendono ad essere molto secco

Anche se questo è utile per la guarigione individuale sblocchi, questi prodotti asciugheranno eccessivamente le altre aree non interrotte. Ciò si traduce in un accumulo di cellule morte della pelle che è mai buono per anti-invecchiamento. "- Rouleau

8. Aggiungi la crema per gli occhi al tuo regime

"Dal momento che la zona degli occhi è la prima area ad invecchiare a causa dell'usura dovuta al sorridere, agli occhi e allo sfregamento degli occhi, mantenerlo idratato e nutrito è essenziale per prevenire le rughe e le rughe premature. Nei tuoi 30 anni, sicuramente non hai bisogno di qualcosa di pesante e untuoso poiché gli oli possono penetrare negli occhi e causare inutili gonfiori e irritazioni, ma, invece, consiglio di usare una crema occhi cremosa / gel consistenza leggera. E una volta che [sei] in [tuo] trentenne, inizia a usare una crema per gli occhi più idratante e più attiva con i peptidi. "- Rouleau

A 40 anni …

9. Non trascurare il collo

"La pelle sul collo è un'estensione del viso, quindi l'utilizzo di prodotti in quest'area è molto importante. Dopo tutto, chi vuole avere la pelle levigata sul viso e un collo asciutto e crepace? … Il collo deve essere trattato separatamente per assicurarsi che abbia l'attenzione di cui ha bisogno. Ciò significa applicare una applicazione di crema idratante (con protezione solare durante il giorno) al viso e quindi una seconda applicazione completa sulla parte anteriore e sui lati del collo. Ciò garantirà che il collo ricopra correttamente una crema idratante e una protezione solare per mantenerla morbida, liscia e priva di danni.

… Raccomando anche di usare un prodotto da banco sul collo perché è formulato per le pelli sensibili ma ha la capacità di levigare drammaticamente la consistenza della pelle con l'uso continuato. "- Rouleau

10. Innamorarsi di olio per il viso

"Raccomando oli a qualsiasi età per prevenire e riparare i segni dell'invecchiamento, ma iniziano a diventare di fondamentale importanza negli anni '40 … quando la barriera lipidica della pelle inizia a diradarsi, rendendolo non solo più secco ma anche più soggetto a danni. Gli oli sono spesso superiori alle creme per il viso (melograno, semi d'uva e jojoba miscelati con oli essenziali sono alcuni dei nostri preferiti). "- Holecek

11. Vai a letto prima

"Se rimani sveglio oltre la solita ora di andare a letto, è probabile che sbaglierai di più, vero? L'atto di sbadigliare incoraggia i tuoi occhi ad annaffiare, che crea gonfiore e gonfiore.Questo fluido in eccesso intorno agli occhi indebolisce l'elasticità del tessuto circostante (che sta già iniziando a indebolirsi nei tuoi 40 anni), causando un'accelerazione delle rughe. … Quindi, prima di andare a dormire oltre l'ora di andare a letto per vedere l'ultimo spettacolo, considera gli effetti collaterali. Questo è solo un motivo in più per riposare una buona notte. Si chiama "bellezza addormentata" per una ragione. "- Rouleau

Nei tuoi 50 anni …

12. Inizia a utilizzare una crema da notte riparatrice

"Usa una crema da notte riparatrice ogni sera. È altrettanto importante riparare la pelle di notte quanto proteggerla durante il giorno. "- Gioco

13. Prova questo trucco per le sopracciglia

"Nel momento in cui una donna ha 50 anni, ha sicuramente notato cambiamenti nel suo viso, in particolare nella zona degli occhi, anche le sopracciglia sono compromesse quando perdono la loro forma e definizione, in parte a causa del naturale processo di invecchiamento e in parte per -tweezing quando eri più giovane.È quindi necessario utilizzare una matita per sopracciglia per ricreare una forma del sopracciglio più forte e definita.Quando si fa questo, le donne seguiranno generalmente lungo la loro forma naturale, ma questo è dove si trova il problema. cadente, la fronte piatta accentua solo l'età di una donna.

Quindi il trucco è questo: Prendi la matita per le sopracciglia e crea un arco più alto. Ti sei appena dato un colpo d'occhio istantaneo, eliminando gli anni dal tuo aspetto! "- Rouleau

Nei tuoi anni '60 …

14. Fare attenzione a non pulire o esagerare eccessivamente

"Molte donne di 60 anni salteranno a lavarsi la faccia al mattino perché la loro pelle è più secca e non vogliono asciugarla, ma … questo è sbagliato. Mentre dormi di notte, la tua pelle è in riparazione e secernerà tossine e sebo che possono impedire ai tuoi prodotti di giorno di funzionare in modo più efficace. Quando ti lavi la pelle al mattino, stai rimuovendo quelli, così come i prodotti notturni, così i tuoi prodotti diurni (in particolare l'idratante SPF) possono migliorare penetrare … Lavarsi il viso al mattino è un passo fondamentale per garantire una pelle sana, calma e dall'aspetto giovane.

"Ma non esagerare eccessivamente … Nella ricerca di un aspetto più giovane e di una pelle più levigata per chi ha più di 60 anni, le persone stanno facendo troppi trattamenti esfolianti aggressivi che stanno effettivamente ferendo la loro pelle … Troppa esfoliazione può causare una barriera dell'umidità danneggiata, e negli anni '60, mantenere l'umidità all'interno della pelle è così importante da mantenerla luminosa e piena di rugiada. … Ogni tipo di pelle risponde in modo diverso all'esfoliazione, ma l'esfoliazione con scrub viso, acidi o peeling a casa non dovrebbe essere eseguita tutti i giorni. "- Rouleau

15. Concentrarsi sulla circolazione

"Le cellule della pelle, come tutte le cellule che costituiscono i tessuti e gli organi del corpo, dipendono da una buona circolazione per ottenere l'ossigeno, l'acqua, gli ormoni, i nutrienti, i minerali e altri oligoelementi necessari per la vita delle cellule. … La pelle stanca e pigra si verifica quando i microcapillari non forniscono abbastanza nutrimento alla pelle.Il trattamento per la pelle sottoposta a circolo è prova a stimolare la circolazione attraverso un delicato massaggio, utilizzando ingredienti stimolanti come ginseng, menta piperita e rosmarino e per incoraggiare i mitocondri della cellula a sfruttare la sua energia con ingredienti come il CoQ10. "- Rouleau

Vuoi più consigli anti-invecchiamento? Next up: Le donne over 80 condividono i loro migliori consigli di bellezza.