Vita
Dieta alcalina dolce-patata
I sostenitori della dieta acida alcalina raccomandano di consumare almeno l'80% di alimenti alcalini, come patate dolci e non più del 20 percento che formano acido ...
Come correre con un ceppo di vitello
Come corridore, sei suscettibile a un certo numero di lesioni e tensioni, specialmente nelle gambe. Un ceppo di vitello può essere il risultato di una varietà di ...
Come far fronte alle voglie mentre la dieta
È Inevitabile, specialmente quando si mangia. Quando limiti l'assunzione di cibo, senti di volere anche di più. L'estensione delle tue voglie ...
Nutrizione formaggio Asiago
Il formaggio asiago, un formaggio prodotto con latte vaccino, è classificato come fresco o maturo. Asiago fresco invecchia in 20-40 giorni, mentre un Asiago maturo matura ...
Le erbe per la cirrosi epatica
Sono state usate per centinaia di anni per migliorare la salute e il funzionamento del fegato. Il National Digestive Disease Information Clearinghouse afferma che ...
Come leggere i calibri a corsoio per un millesimo di pollice
I calibri a corsoio sono pinze che contengono una seconda scala mobile, chiamata scala di Vernier. La scala prende il nome dal suo inventore, Pierre Vernier, un francese ...
Farina d'avena acqua per abbassare il colesterolo
Acqua di avena è l'acqua calda rimasta in una pentola sul piano cottura dopo la bollitura avena per pochi minuti e poi scolarli accuratamente. Puoi bere o ...
Cosa ci danno le vitamine e i minerali?
Uomini e donne adulti sani dovrebbero avere circa 3 tazze di prodotti lattiero-caseari ogni giorno, raccomanda il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Un singolo caseificio ...
Quali sono i benefici per la salute delle foglie d'uva?
Le foglie di vite, alimento base della cucina mediterranea salutare per il cuore, sono ricchi di vitamine e minerali. Le foglie d'uva sono spesso conservate in scatola o ...
Pericoli di olio di pino siberiano
Integratori di olio di pino siberiano sono venduti come agenti ipocolesterolemizzanti, appetito Suppressants, immune-booster e per i loro possibili benefici in ...
Esercizi per una persona con necrosi avascolare
Necrosi avascolare, o osteonecrosi, è una condizione in cui il tessuto osseo muore a causa della mancanza di afflusso di sangue sufficiente. Questo può accadere per diversi ...
Selenio e noci del Brasile
Le noci brasiliane contengono più selenio di qualsiasi altro alimento. Mentre questo suona come un beneficio, la quantità di selenio in una manciata di noci del Brasile è così alta che ...
Cibi da evitare se hai Tinea Versicolor
Tinea versicolor è una condizione della pelle causata dalla sovrabbondanza di lievito o funghi nel corpo. A febbraio 2006 "Journal of Allergy and Clinical ...
Quali sono i doveri degli allenatori di calcio?
Gli allenatori di calcio di testa sono spesso stereotipati come semplici sorveglianti, ma in realtà il loro lavoro è tutt'altro che semplice. Oltre ai giochi di corsa, la testa ...
Come non aumentare di peso dopo la dieta
Perdere peso è difficile, come chiunque sia mai stato a dieta conosce. Tuttavia, una volta raggiunto il tuo obiettivo, tornare al tuo vecchio ...
Perché il pollo è sano da mangiare?
Se vivi negli Stati Uniti, il pollo è probabilmente un alimento base nella tua dieta, specialmente se hai implementato un piano alimentare sano. Parte della carne e ...
Divertimento Il calcio per i bambini
Il calcio potrebbe non avere lo stesso cachet americano del baseball e della torta di mele, ma è ancora una tradizione nazionale. Anche se non giochi ...
Esempi di allenamento per la forza
L'allenamento della forza è buono quanto la medicina quando si tratta della tua salute, sostiene Wayne L. Westcott in un articolo pubblicato nel numero del 2012 di "Current ...
Cibi da evitare durante il morbo di Crohn Flare-Up
Il morbo di Crohn è un intestino infiammatorio malattia che causa l'infiammazione del tratto gastrointestinale, che colpisce principalmente l'ileo e il colon. Il ...
Resistenza cardiovascolare e muscolare
Resistenza cardiovascolare e resistenza muscolare sono due dei componenti di base della forma fisica, che includono anche flessibilità, forza muscolare e ...
Come trattare un deficit di magnesio
Anche se la carenza di magnesio è rara, quando si verifica può causare sintomi come affaticamento, vertigini, debolezza muscolare, aritmia cardiaca e ...
Come fare il siero di vitamina C a casa
Facendo il siero di vitamina C fatto in casa per il tuo la faccia è semplice come mettere insieme il frullato del mattino. Tutto quello che serve è un breve viaggio per la salute locale ...
Alimenti che riducono lo gonfiore allo stomaco
Gonfiore - quella sensazione spiacevole di uno stomaco gonfio - si verifica in genere quando il gas non viene rilasciato attraverso eruttazione o flatulenza. La chiave per ...
Tecniche di massaggio per un LCA danneggiato
Un legamento crociato anteriore danneggiato o lacerato è molto doloroso condizione in cui il legamento che collega il femore allo stinco del tuo inferiore ...
Lievito intestinale e odore corporeo
La candida, un fungo simile al lievito, vive nel corpo di ogni persona e normalmente non causare problemi. A volte può crescere senza controllo e l'eccesso può accumularsi ...
Sintomi di intolleranza al lattosio
Stimati tra 30 e 50 milioni di bambini e adulti negli Stati Uniti hanno una condizione di intolleranza alimentare chiamata intolleranza al lattosio, secondo il ...
La storia dei guanti da portiere di calcio
Da oltre un secolo, i portieri di calcio hanno usato le mani per catturare, bloccare e parare palle fragorosamente battute in materiale naturale o sintetico ...
Qual è la roba nera sotto gli occhi di un giocatore di football?
La roba nera vista frequentemente sotto gli occhi dei giocatori di football è conosciuta come occhio nero e risale ai Washington Redskins del 1942, secondo uno studio ...
Distanza Corsa e basso numero di piastrine
Piastrine o trombociti sono i linfociti incolori importanti per tappare i fori nelle pareti dei vasi sanguigni. Trombocitopenia, un basso numero di piastrine nel sangue ...
Glucosamina e condroitina Ingredienti
Nelle loro forme più pure, la glucosamina e la condroitina si trovano naturalmente all'interno del corpo umano. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, entrambi sono ...
Valore nutritivo degli alimenti fermentati
I cibi fermentati sono comunemente usati in tutto il mondo in quantità variabili. Diverse aree del mondo hanno sviluppato alimenti fermentati che migliorano il loro ...
Come gonfiare i pneumatici per bici senza pompa
L'attrezzatura essenziale per un ciclista include una pompa a pavimento il garage e una pompa da strada agganciati alla struttura della bicicletta o trasportati in uno zaino. I negozi di biciclette ...
Dose giornaliera di zucchero per diabetici
L'insulina è un ormone che aiuta il corpo a ridurre la quantità di glucosio nel sangue . Se hai il diabete, o non produci abbastanza insulina o ...
Quali sono i benefici dell'estratto di Ashwagandha?
L'estratto di ashwagandha è un integratore naturale derivato dalla radice dell'erba ayurvedica Withania somnifera. Questa erba è tradizionalmente presente in Africa e ...
Che cosa significa l'impostazione degli obiettivi?
L'impostazione degli obiettivi è una strategia popolare per il successo nel mondo di oggi. Tra lavoro, salute, relazioni e finanza, la vita può diventare caotica e ...
Alimenti che possono causare diarrea e indigestione
Mentre molti fattori possono contribuire alla diarrea e all'indigestione, ci sono alcuni cibi chiave che sono meglio evitare, in particolare se ti trovi soggetto a ...
Esercizi per uomini oltre 50
Quando gli uomini diventano più grandi, è più importante che mai restare in forma . Tuttavia, ci sono alcune considerazioni per le routine di esercizio per gli uomini sopra i 50 anni - tu ...
Elenco di frequenti minzioni farmaci
Minzione frequente è caratterizzata da una necessità di urinare più spesso del normale, riportare i medici al National Institutes of Health (NIH). Nocturia è un ...
Quantità di colesterolo nell'agnello rispetto ad altre carni rosse
La notizia che hai il colesterolo ti mette a un rischio maggiore di malattie cardiache, ma questa diagnosi è possibile invertire. Attraverso la dieta e l'esercizio, ...
Supplementi liquidi per aumento di peso
Se il cibo da solo non ti fa ingrassare, considera un integratore liquido. Le calorie liquide non sono piene quanto i cibi solidi, ma questi supplementi possono ...
Quali vitamine e minerali contengono le zucche?
La zucca è stata usata come qualsiasi cosa, dai mangimi alla cura per i morsi di serpente, dice l'estensione dell'Università dell'Illinois. Anche se la maggior parte di ...
Come sollevare pesi senza fare il pieno
Allenamento di resistenza - inclusi pesi, macchine e peso corporeo liberi esercizi - ha molti benefici per la salute. Sollevamento pesi, insieme a dieta e cardio ...
Nuoto e chemioterapia
Nuotare in luoghi, come piscine, vasche idromassaggio, laghi e fiumi può aumentare l'infezione nei pazienti chemioterapici . Infatti, la Fondazione Cure Our Children ...
10 Alimenti per polmoni sani
Ogni giorno, usi i polmoni per respirare circa 25.000 volte, rapporti MedlinePlus, un sito web del National Institutes of Health. Malattie polmonari come ...
Steroli Funzioni
Steroli, noti anche come alcoli steroidi, sono una classe di sostanze chimiche che svolgono più ruoli importanti nel corpo. Hanno parti che possono dissolversi in ...
È La caffeina dannosa per la gotta?
La gotta è un tipo di artrite causata dall'accumulo di cristalli di acido urico in una articolazione, più spesso nell'alluce. Una condizione dolorosa che causa arrossamento e ...
Esercizio Psicologia Lavoro
Psicologi di esercizio forniscono una variegata lista di servizi. Il modo in cui fanno il loro mestiere dipende dall'industria in cui lavorano. Una delle funzioni principali ...
I migliori ferri da stiro per carrelli medi
I ferri da golf sono strumenti versatili che utilizzerai in molti situazioni. Idealmente, farai oscillare i tuoi ferri principalmente dal fairway, ma ...
La definizione di esercizi isotonici
Esercizi isotonici forniscono un allenamento potente per principianti e atleti professionisti. La maggior parte delle persone esegue esercizi isotonici senza rendersi conto che ...
Barbabietola benefici per la salute
Ricco di nutrienti che migliorano la salute, le barbabietole possono essere i nuovi spinaci. La barbabietola è un ortaggio a radice ricca di sostanze nutritive disponibile tutto l'anno. Le barbabietole rosse sono ...
Giochi che insegnano a sciare ai bambini
I giochi che insegnano a sciare ai bambini sono progettati per aiutare a migliorare lo sci di tuo figlio tecniche e la loro velocità generale di discesa. Giochi di sci ...
Pericoli di GNC Burn 60
GNC Burn 60 è una pillola dietetica da banco che promette di aiutarti bruciare più calorie dopo ogni dose. In questo modo, il prodotto è destinato ai consumatori che ...
Effetti collaterali del lattosio monoidrato
Il lattosio monoidrato è una delle due forme di zucchero naturale che si trova nel latte , altri prodotti lattiero-caseari e come additivo alimentare. Nella maggior parte delle persone, il lattosio ...
Posso guidare una bici stazionaria con tendinite da Achille?
Il tendine di Achille è un cordone fibroso di tessuto che collega i muscoli dei polpacci all'osso del tallone. Quando il tendine si infiamma per la ferita o ...
Quali sono le misure della gamma di movimento?
Diminuzione del movimento in un comune risulta in diminuita capacità di utilizzare tale articolazione completamente. L'unico modo per sapere se il range di movimento funzionale in un giunto è ...
Come sbarazzarsi del grasso adiposo
Riducendo il tessuto adiposo, noto anche come grasso corporeo, può essere realizzato riducendo la quantità di calorie che si mangiano e l'esercizio fisico regolare, il tipo di ...
Smoothie con succo di cocco e ananas fresco
Un frullato è un buon modo per aumentare l'assunzione di frutta, ma alcuni frullati sono piuttosto ricchi di calorie. Secondo The Independent, anche molti frullati sono ...
Quali sono i benefici per la salute delle bacche secche di Goji?
Le bacche di goji, frutto della pianta cinese del Lycium barbarum, sono state usate come medicina tradizionale per la salute generale e recenti studi ...
Yucca Root Nutrition
Radice di yucca (Manihot esculenta), anche scritto "yuca", è la stessa radice di manioca. Ha avuto origine in Sud America, anche se ora è ampiamente ...
Wheatgrass for Brain Health
I prodotti wheatgrass contengono sostanze nutritive essenziali per la salute del cervello. Sono ricchi di vitamina K, che supporta la crescita delle cellule cerebrali ...
TENS & Muscle Building
Se vuoi costruire muscoli, ci sono modi per ottenere risultati più veloci e migliori. Anche se alcune persone usano un'unità TENS per provare a costruire muscoli, non c'è ...
Come fare sollevamento pesi da calcestruzzo
Sollevamento pesi realizzati in calcestruzzo hanno alcuni vantaggi. Uno è il costo del calcestruzzo rispetto alla lega metallica e alla ghisa. Un altro è quello concreto ...
Esempio I piani di dieta per il diabete gestazionale
Il diabete gestazionale è un tipo di diabete che si verifica solo durante la gravidanza. Il diabete gestazionale aumenta il rischio di avere un più complicato ...
Esercizi per aiutare ad allentare un ginocchio rigido
Artrite o un'altra condizione medica potrebbero essere la causa di una rigidità ginocchio. L'uso eccessivo delle articolazioni e dei muscoli del ginocchio può anche causare rigidità ...
Puoi costruire muscoli allenandoti una volta alla settimana?
Costruzione di muscoli o ipertrofia è una risposta fisiologica al sovraccarico prolungato dei muscoli. L'allenamento di resistenza è il modo più comune per costruire muscoli ...
Come guarire un occhio graffiato
Quando tu o il tuo bambino graffiate un occhio, può essere spaventoso situazione. Se è dovuto a un'unghia, un pezzo di sporco, lenti a contatto o tagli di carta, ...
Il Miglior Supplemento per Boxing
Il pugilato è uno sport impegnativo, e anche se l'allenamento e la nutrizione adeguati possono prepararti adeguatamente per l'anello, alcuni supplementi possono aiutare. La migliore ...
Obiettivo degli esercizi di respirazione profonda e tosse
Esercizi di respirazione profonda e tosse possono ridurre il rischio di complicanze polmonari dopo l'intervento. Non solo possono prevenire la polmonite, la respirazione profonda ...
Fagioli azuki per perdita di peso
Il piccolo, rosso azuki, o adzuki, fagiolo può giocare un ruolo prezioso nel piano di perdita di peso. Mangiare fagioli azuki può soddisfare il tuo appetito, aiutarti a gestire il tuo ...
Perché il mio stomaco sembra più grande se mi alleno?
Non è raro sperimentare un fenomeno frustrante durante l'allenamento: anche con una normale routine di allenamento, lo stomaco può distendere e sembrare ...
Si estende per muscoli adduttori
Avendo mobilità ottimale negli adduttori dell'anca può aumentare la gamma di movimento che i fianchi possono muovere e ridurre il rischio di sforzare questi muscoli. Una recensione ...
Calcolatrice calorica per perdere peso per gli uomini
Le calorie sono una componente essenziale della dieta di un uomo. Hai bisogno di loro per l'energia, dato che sono il "carburante" che il tuo corpo brucia attraverso il fisico ...
Vegan Cheese Nutrition
I vegani non mangiano cibi che provengono da animali, quindi il formaggio "vegano" è un formaggio senza latte o latticini, di solito derivati da ...
Rapporto tra frequenza cardiaca e volume della corsa
I tuoi sistemi circolatorio e respiratorio funzionano per fornire al tuo corpo sangue e ossigeno attraverso tutti i livelli di attività, dal riposo allo sforzo fisico ...
Può qualsiasi Asana Yoga aumentare l'altezza?
Una pratica yoga spesso consiste in una serie di respirazione profonda e stretching che rilasciano stress mentale, emotivo e fisico mentre contemporaneamente ...
Alimenti che interferiscono con farmaci per la pressione del sangue
Sono generalmente sicuri ed efficaci, ma molti di loro possono interagire scarsamente con determinati alimenti. I farmaci per la pressione sanguigna sono uno ...
Tae Bo mi aiuterà a perdere peso?
Secondo le infomercials, alcune sessioni di sudorazione nel tuo salotto con Billy Blanks che abbaia le tue mosse dal tuo schermo televisivo ...
Come insegnare una lezione di yoga per principianti
Insegnare una lezione di yoga iniziale richiede una buona dose di pazienza, ma può anche essere un'esperienza estremamente gratificante. Introdurre pose, posture e ...
Può Zinco e Saw Palmetto ridurre la ghiandola della prostata?
L'ingrossamento della prostata, anche noto e benigna iperplasia della prostata, o BPH, è un problema di salute comune negli uomini di età superiore a 40 anni, e di età di 80, ...
Effetti collaterali di acido folico Compresse
Vitamina B9 nota come acido folico, aiuta a fabbricare e stabilizzare nuovo sangue le cellule. Alcuni cibi contengono acido folico come arance, fegato, broccoli, ...
Per principianti Nautilus Weight Training
Nautilus è un marchio di macchine per allenamento con i pesi sviluppato da Arthur Jones negli anni '70. L'idea di Jones dietro le macchine Nautilus era di migliorare su cosa ...
Le migliori palestre portatili
Le palestre portatili sono modi convenienti per mantenersi in forma anche quando sei in viaggio. Se sei una persona che vive in palestra o preferisce usare le tradizionali ...
Effetti collaterali di HCG Iniezioni per infertilità
Se si esegue un test di gravidanza, molto probabilmente il kit si comprato test per la presenza di ormoni gonadotropina corionica umana nelle urine. Questo ormone, ...
Come ottenere l'aspetto magro e strappato
Ritagliarsi un fisico magro e cesellato richiede disciplina e dedizione . Ottenere l'aspetto magro e strappato richiede una riduzione della percentuale di grasso corporeo ...
Tipi di zuccheri monosaccaridi
I monosaccaridi sono carboidrati formati da una singola molecola di zucchero. Questi zuccheri semplici conferiscono un sapore dolce agli alimenti. I monosaccaridi non devono essere ...
Salute maschile vs. Men's Fitness
Le riviste per la salute e l'interesse per le donne dominano le edicole e le corsie dei supermercati in tutto il paese. Pochi titoli sono dedicati specificamente agli uomini; di ...
Effetti collaterali dell'uso di Ginkgo Biloba
Sebbene la Food and Drug Administration degli Stati Uniti non abbia ancora approvato il ginkgo biloba come farmaco, MayoClinic. com dice che esiste qualche prova che ...
Zucchero dopo allenamenti
Troppi zuccheri nella dieta possono aumentare il rischio di carie e obesità, quindi il cuore americano Associazione raccomanda di cercare di ridurre al minimo il ...
5 Cose che devi sapere su Aleve
Aleve è un farmaco antinfiammatorio, famiglia di farmaci non steroidei. Questi farmaci sono chiamati FANS. Il suo nome generico è Naproxen. Aleve fa il ...
Sollevamento pesi per prevenire il mal di schiena
Il mal di schiena è uno dei problemi medici più comuni negli esseri umani . Secondo Medline Plus, otto persone su 10 soffrono della condizione a un certo punto ...
Come scegliere lo spessore del tappetino yoga
Tappetini per lo yoga forniscono supporto, cuscino e protezione per il corpo mentre si dona uno spazio di studio portatile per girare letteralmente ovunque per esercitarti nel tuo ...
Fibra Allergia
Quando si pensa a un'allergia, probabilmente la fibra non viene in mente. Questo perché un'allergia alle fibre non è una diagnosi accurata. Se ...
Il miglior marchio di maschere da sci
Quelli di voi che hanno trascorso un po 'di tempo sulle piste sanno che un ottimo paio di occhiali può rendere la tua esperienza di sci o snowboard molto più ...
Una cattiva frequenza cardiaca
Potresti aver sentito il tuo medico o l'infermiere menzionare la necessità di controllare i tuoi "segni vitali". " Si riferiscono alla temperatura, alle pulsazioni o al cuore ...
Quali sono i vantaggi del concentrato di mirtilli rossi?
I mirtilli rossi non sono solo una buona fonte di fibra alimentare e vitamina C, ma contengono anche un assortimento di fitonutrienti, composti che contengono ...
Torte dolci Informazioni nutrizionali
Non è un segreto che le crostate dolci siano tutt'altro che un alimento salutare. Tuttavia, ti starai chiedendo quanto danno farai ai tuoi sani ...
Dieta liquida a filo
La dieta a flusso liquido, nota anche come 5-Day Liquid Cleanse e Flush, è una dieta commerciale Supplemento programma che i produttori affermano può pulire ...
Dolore alla parte posteriore delle gambe tra le cosce e i polpacci
Dolori muscolari, spasmi e crampi nella parte posteriore delle gambe possono svilupparsi per una serie di motivi. Sforzare semplicemente i muscoli può causare disagio tra ...
Nutrizione in carne di coniglio
Quando la carne di coniglio è nel menu, si aspettano polemiche da seguire. È socialmente accettabile usare gli animali da fattoria, come mucche e polli, come cibo; tuttavia, ...
Fatti nutrizionali per carne di granchio in scatola
Carne di granchio, con il suo sapore ricco, dolce e burroso, è un trattamento gustativo che offre sostanziali benefici per la salute. Il suo gusto delicato lo rende versatile e ...
