Vita
Ciclismo e Iliotibial Band Syndrome
Enfatizzano l'uso dei muscoli delle gambe e la banda ileotibiale, o ITB, è un muscolo che è a rischio di lesioni e uso eccessivo. La banda ileotibiale è ...
I migliori integratori di guadagno di peso per gli adolescenti
Possono impressionare con le loro promesse di grandi muscoli e un corpo muscoloso e muscoloso. Ma questi supplementi sono generalmente uno spreco di denaro; ...
Eserciterà l'aiuto Angina?
L'angina è un tipo di dolore toracico che si verifica quando vi è un insufficiente flusso di sangue al cuore. Può essere un precursore delle malattie cardiache. L'esercizio è generalmente ...
Bodybuilding e lesioni pettorali
Si solleva un peso elevato durante gli allenamenti di bodybuilding per costruire massa muscolare. Orthopedia. com riporta che le lacrime pettorali più traumatiche si verificano in peso ...
Cibi da evitare se hai la gastroenterite
La gastroenterite, nota anche come mal di stomaco, è un comune malattia. Secondo McKinley Health Center dell'Università dell'Illinois Urbana-Champaign, ...
Alimenti noti per danneggiare il fegato
Il fegato è uno degli organi vitali del tuo corpo e le sue funzioni principali sono per digerire e conservare i nutrienti dal cibo e per aiutare a rimuovere sostanze nocive ...
Fegato Detox & Grapefruit
Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo, in quanto controlla la rimozione di tossine che entrano nel corpo attraverso cibo, bevande, droghe e persino ...
La gravidanza e gli enzimi epatici elevati
Normalmente ha un effetto minimo sui test di funzionalità epatica, compresa la maggior parte degli enzimi epatici. Pertanto, quando gli enzimi epatici sono elevati durante la gravidanza, ...
Dolore nell'interno coscia con un inguine
Il dolore è sgradevole - e un inguine è particolarmente vero, perché puoi sentirlo ad ogni passo. Una tensione inguinale comprende una lesione parziale del ...
Vitamine che aiutano ad assorbire il calcio
Le preoccupazioni sull'assorbimento del calcio sono comuni tra le persone a rischio di assottigliamento delle ossa malattie come l'osteoporosi. Se non stai assorbendo ...
Nautilus Circuit Training
Leader nella produzione di attrezzature per il fitness, Nautilus è diventato un appuntamento fisso nella maggior parte delle palestre, con il termine Nautilus spesso usato per indicare qualsiasi forma di esercizio ...
Serotonina vs. Melatonina
Serotonina e melatonina sono entrambi ormoni che regolano varie funzioni umane come il sonno, l'appetito e l'umore. Serotonina, che viene prodotta nel corpo, ...
Schwinn Varsity Bicycle Specifiche
Tra gli anni '60 e '80, la Schwinn Varsity dominava il mercato delle biciclette per adulti, anche se rapidamente è andato fuori moda alla fine degli anni '80. Al giorno d'oggi, ci sono ...
Un elenco di alimenti dietetici per SCD
SCD, o la dieta specifica a base di carboidrati, è un programma dietetico progettato per aiutare a gestire malattie digestive croniche tra cui il morbo di Crohn, ulceroso ...
Effetti collaterali di Ab più o meno allenati
Esercizi sportivi ed addominali possono aiutare a rafforzare e migliorare l'aspetto dei muscoli dello stomaco. Tuttavia, troppi esercizi possono essere una brutta cosa. In ...
Il modo più veloce per perdere grasso ventre e maniglie dell'amore
Il grasso in eccesso nell'addome non deve essere eliminato come una parte naturale dell'invecchiamento. La diffusione di mezz'età e le maniglie dell'amore aumentano il rischio di sviluppare ...
Statuine vs. Riso lievito rosso
Secondo il rapporto Global Health Risk dell'Organizzazione Mondiale della Sanità del 2004, l'alto colesterolo nel sangue è il sesto principale fattore di rischio per la morte a livello globale ...
Benefici per la salute dell'olio di noce
Le noci, considerate una delle noci più sane, contengono un sacco di sostanze nutritive un piccolo pacchetto. L'olio di noci è ricco e ricco di noci, ma ...
Yoga & spinale Fusion
A causa del grande numero e variazione delle posizioni yoga, c'è uno yoga per ogni corpo e circostanza. Gli insegnanti di yoga terapeutico possono aiutare a sviluppare un ...
È Un esercizio male durante le prime settimane di gravidanza?
Se hai appena scoperto di essere incinta, probabilmente sei ansioso di fare tutto il possibile per mantenere il tuo bambino in buona salute ed evitare tutto ciò che potrebbe metterlo a ...
Vitamine per le allergie e gli occhi gonfi
Un'allergia è una reazione del sistema immunitario che si verifica quando il tuo sistema immunitario è sensibile a certe cose come polline, polvere o muffa. Allergie ...
I migliori allenamenti per la perdita di peso
I migliori allenamenti a piedi per perdere peso sono quelli che farai davvero. Sulla carta, camminate ad alta energia che includono l'interval training e altri ...
Nutrizione Fatti per torta Tres Leches
I "tre latti" nella torta tres leches sono latte intero, evaporato latte e latte condensato, e la torta contiene anche panna. Tutti questi ...
Blando Diete per disturbi di stomaco
I cibi insipidi possono non essere appetitosi, ma sono ideali per mal di stomaco. Permettono allo stomaco e all'intestino di guarire. Un mal di stomaco è comunemente ...
Esercizio per colpire l'Upper Abs
Rinforzare gli addominali superiori viene fornito con un bonus - gli stessi esercizi simultaneamente tonificano porzione inferiore degli addominali. Uno studio del 2001, commissionato dal ...
Come perdere pollici velocemente e gratuitamente
Quando si ha un eccesso di grasso sul corpo, sei ad alto rischio di complicazioni di salute, indipendentemente dal tuo genere. La buona notizia è che puoi fare ...
Urti rossi sul viso di un neonato dopo l'allattamento
Nei primi mesi di vita del bambino, latte materno è l'unica fonte di nutrimento. È importante che una madre riconosca il proprio ruolo ...
Macchine da palestra che si liberano di maniglie dell'amore
Ammettiamolo - quelle maniglie dell'amore appese dalla parte superiore dei jeans non sono il tuo look migliore. Impegnarsi a cambiarlo è un grande passo in avanti verso ...
Effetti collaterali dei supplementi minerali della traccia
Il tuo corpo richiede che sostanze inorganiche chiamate minerali funzionino correttamente. Minerali necessari in quantità maggiori, come calcio, magnesio e potassio, ...
Panca per iperestensione I banchi per iperestensione
Sono macchine popolari nelle palestre sia commerciali che domestiche perché non occupano molto spazio. Tuttavia, è possibile eseguire ...
Come tirare meglio in Shot Put & Discus
Il lancio del tiro e il discus lanciano eventi in atletica. Il tiro prevede il lancio di una pesante palla rotonda di metallo, mentre il disco coinvolge ...
Ab esercizi partner
Quando lavori per scolpire gli addominali, un partner può essere una forza motivante, ritenendoti responsabile per eseguire il tuo esercizio di routine e aiutarti ...
Principianti Easy Routine per esercizi di ginnastica
La costruzione stretta del fascio di equilibrio rende anche semplici manovre, come le capriole -- più impegnativo. La maggior parte delle ginnaste d'inizio inizia con un basso ...
Effetti collaterali di Omega 3-6-9
Omega 3-6-9 sono polinsaturi acidi grassi o grassi sani, che sono importanti per la salute umana. Di questi acidi grassi, omega 3 e omega 6 sono riferiti ...
Informazioni nutrizionali per 1/2 tazza di chicchi di popcorn non cotte
Anche se i popcorn venivano serviti nei cinema e altri luoghi sono spesso ricchi di calorie e grassi, puoi avere più controllo sul valore nutrizionale di questo ...
Tosaerba e schienale
Spesso indicati come file piegati con manubri o file con manubri a un braccio, le falciatrici hanno preso il loro nome perché, quando eseguite, imitano lo stesso movimento ...
Quali sono le cause di rotoli di grasso sotto il tasto di pancia?
Alcune persone sono più inclini di altre a ingrassare nella pancia inferiore. Le donne hanno maggiori probabilità rispetto agli uomini di sviluppare il grasso della pancia, specialmente dopo la menopausa, ...
I vantaggi dei pullover Barbell
I pullover del bilanciere colpiscono il muscolo latissimus dorsi, il muscolo piatto a forma triangolare che copre la parte inferiore della schiena. Il tuo latissimus dorsi è ...
I migliori integratori di allenamento per trasformare il grasso in muscolo
Come un essere umano, la tua parte in mantenere la qualità del tuo corpo è relativamente piccolo. Come ogni buon custode, tendendo i tuoi paesaggi interiori e ...
Come la dopamina aumenta la pressione sanguigna
Pressione sanguigna, la forza trainante che fornisce nutrienti e ossigeno a tutti i vostri organi vitali e i tessuti, è regolato da una pletora di fisico e ...
È Tè alla menta piperita buono per un mal di gola?
Mal di gola sono un evento comune nelle persone di tutte le età e sono il sintomo principale della faringite, che è l'infiammazione della gola o della faringe. Dolore ...
Allunga per la vita
Lo stretching può aiutare ad alleviare il dolore da rigidità muscolare, aumentare la gamma di movimento, promuovere la flessibilità e può anche migliorare la forza e la resistenza. Tuttavia, ...
È Cuore di manzo sano?
Il cuore di manzo è un muscolo simile ad altri tagli di bistecca, ma è più denso con un maggiore contenuto di nutrienti e proteine aggiuntive. Il cuore di manzo contiene tutto ...
Effetti collaterali della liquirizia deglicirrizinata
Se hai uno stomaco o ulcera peptica, puoi trarre beneficio dall'assunzione giornaliera supplemento chiamato liquirizia deglicirrizinata. Questo integratore naturale è ...
Quanto velocemente puliscono i polmoni dal fumo?
Hai finalmente deciso di smettere di fumare sigarette e migliorare la tua salute. Chiedi a qualsiasi esperto medico e lui dirà che smettere di fumare può farti respirare ...
Come ottenere un torso più grande
Ottenere un torso più grande comporta una semplice combinazione di allenamento con i pesi pesanti e mangiare come se fosse il tuo lavoro. Proprio così, per vedere ...
Fitbit vs. BodyMedia
Se sei nel mercato per un tracker di attività giornaliere, è probabile che tu sia guardando Fitbit o BodyMedia. O si può aiutare nella ricerca di ...
Come costruire la massa muscolare della boxe
Il successo nel pugilato richiede una combinazione di muscoli, potenza, velocità, velocità , resistenza e coordinamento. Più massa muscolare hai, più potenziale ...
La nutrizione di limoni e limette
Simili a arance, limoni e lime è agrumi che puoi trovare in il negozio di alimentari tutto l'anno. Limone e tigli crescono in climi più caldi, come ...
Succo di mela dieta per il fegato
La dieta di succo di mela per il fegato si riferisce a una disintossicazione del fegato, detergere o filo, termini che sono usati in modo intercambiabile. A volte è indicato come ...
Gli svantaggi dell'esercizio aerobico
Esercizi aerobici, detti anche esercizi cardiovascolari, sono attività progettate per accelerare la frequenza cardiaca , approfondisci la respirazione e migliora il tuo ...
Elenco di alimenti a base di farina bianca
Farina bianca dà una consistenza più leggera a muffin, torte e biscotti e una crosta più sfogliata per torte e pasticcini, ma non è particolarmente salutare. Inoltre ...
Uso della palestra per gli anziani Oltre i 60
Uno stile di vita attivo contribuisce alla salute e al benessere in qualsiasi età, ma un livello di attività adeguato per gli anziani è particolarmente importante perché stare in salute ...
A casa piano di esercizi per principianti
Se hai deciso di iniziare un piano di esercizi a casa, potresti non essere sicuro da dove cominciare. "Le linee guida sull'attività fisica per gli americani" ...
Polpaccio e calpestio
Camminare è generalmente considerato una forma di esercizio sicura e accessibile che può far parte di un , stile di vita attivo. Mentre è naturale provare ...
Esercizi da evitare con lo Sciatica
I sintomi di sciatica variano da persona a persona. Possono essere qualsiasi cosa, da un dolore sordo o debolezza muscolare a dolore lancinante o intorpidimento e potrebbero persistere ...
Suggerimenti per aumentare la tua altezza a casa
Mentre la maggior parte degli adulti in genere mantiene l'altezza massima raggiunta dopo la pubertà , alcune persone vogliono aumentare la loro altezza ancora di più attraverso l'uso di ...
Gli effetti collaterali della vitamina D 1. 25 mg di gel morbido
Il medico può prescriverti vitamina D 1. 25 mg di gel morbidi per te se hai problemi ad assorbire il calcio normalmente. Ciò può verificarsi a causa di condizioni mediche ...
Crampi allo stomaco dopo aver mangiato bagel
Mangiare un bagel non dovrebbe causare crampi allo stomaco. Se questo sintomo insolito è consistente ogni volta che mangi un bagel, consulta il medico. Bagel può contenere ...
Effetti collaterali della fenilalanina nella soda
La fenilalanina è un amminoacido essenziale, che il tuo corpo ha bisogno di costruire proteine . Il tuo corpo non può produrre questo amminoacido, quindi devi prenderlo da ...
Fumatori Esercizi
Il fumo è una delle attività più dannose che si possano intraprendere quando si tratta di salute a lungo termine. Tra le altre cose, i fumatori affrontano una maggiore probabilità ...
Quali sono i benefici dell'estratto di carciofo?
L'estratto di carciofo è in realtà ottenuto dalle foglie della pianta di carciofo, quelle che crescono lungo il gambo, piuttosto che i boccioli di fiori del globo ...
Allenamento funzionale completo per il corpo
L'allenamento funzionale è un approccio all'esercizio orientato a migliorare le prestazioni delle attività quotidiane e la tua performance di allenamento. Tutto il corpo ...
Puoi rinforzare i tuoi reni?
Situati su entrambi i lati della colonna vertebrale nella parte inferiore della cassa toracica, i reni sono organi a forma di fagiolo che rimuovono i prodotti di scarto dal sangue ...
Tende ad aiutare la tendinite da poplite
La tendinite da poplite è un'infiammazione dei tendini che circondano il muscolo popliteo. Il muscolo popliteo si trova nella parte posteriore del ginocchio. Il ...
Quali alimenti e minerali rilasciano calcio?
Calcio, il minerale più abbondante nel corpo umano, supporta la formazione di ossa e denti forti, aiuta nelle contrazioni muscolari, mantiene fluido ...
Sollevamento pesi
Il numero delle opzioni di allenamento con i pesi ricorda le selezioni del menu del tuo ristorante preferito : abbondante Il training in circuito è un modo per ...
Sedia Yoga Classi di corsi
Sedia yoga è un modo delicato per provare le posizioni yoga seduti. Si adatta agli anziani, alle persone in sovrappeso oa persone con problemi di mobilità. Chair yoga è anche ...
A basso contenuto di carboidrati e depressione
Diete a basso contenuto di carboidrati sostengono che limitare i cibi ricchi di carboidrati, come il pane , pasta, frutta e verdura, promuove la perdita di peso e ...
Puoi esercitare se hai calcoli biliari?
Calcoli biliari colpiscono dal 10 al 15 percento di americani e circa 800.000 persone all'anno hanno operazioni per rimuovere la cistifellea a causa di calcoli biliari, note ...
Metamucil Alternative
Metamucil, o psyllium, è un lassativo di fibre che formano la massa. Questo farmaco assorbe l'acqua nell'intestino per creare uno sgabello più morbido e più ingombrante che è più facile ...
Come evitare i piedi piatti
I piedi piatti, noti anche come arcate cadenti di planus, si verificano quando l'arco di supporto del piede diventa progressivamente più piatto. I tuoi archi naturali sono ...
Lozione per rimuovere le cicatrici
La pelle è un organo che protegge il corpo dall'infezione ... Le cicatrici sono un parte normale del processo di guarigione che si sviluppa quando la pelle ripara le ferite causate ...
Come impostare gli obiettivi di fitness realistici
Gli obiettivi di fitness possono sopraffarti o ispirarti. Se il tuo entusiasmo supera il tuo buon senso e non hai un piano, potresti esaurirti prima ...
Dieta hot dog kaiser
La dieta Kaiser Hot Dog non comporta l'assunzione di solo hot dog, ma è un regime dietetico rigoroso. Per un periodo di tre giorni, la dieta ti permette di avere del ghiaccio ...
Cambiano le calorie quando il cibo è cotto?
I valori calorici per gli alimenti sono spesso indicati per il cibo crudo o non cotto. Tuttavia, la cottura di un alimento può alterare significativamente il suo profilo nutrizionale e il ...
È Kali Jeeri buono per la perdita di peso?
Kali Jeeri - noto anche come kalijiri, cumino amaro o Centratherum anthelminticum - è una pianta e i suoi semi vengono talvolta usati come fitoterapia. E '...
I benefici di Lunges
Se stai cercando di modellare la parte inferiore del corpo, aumentare il tessuto muscolare, sviluppare la forza del core o rendere i fianchi più flessibili, l'affondo può aiutarti ...
Le erbe possono curare i danni ai nervi?
Il dolore causato dai danni ai nervi si chiama nevralgia, che è un dolore lancinante e provocante che corre lungo un nervo premuto. Un infortunio di solito causa nervi ...
Come curare un muscolo della spalla tirato
Un muscolo della spalla tirato può causare dolore lancinante e immobilità nel spalla. Secondo Sports Injury Handbooks, i muscoli tirati sono uno dei ...
Come faccio a sapere se sto arrivando con l'influenza?
L'influenza è un virus altamente contagioso che attacca il sistema respiratorio superiore. Secondo Kid'sHealth. org, la malattia generalmente ha un esordio rapido ...
L'estratto di foglie di olivo può aiutare con le verruche?
Verruche possono essere irritazioni sgradevoli su varie parti del corpo. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, le verruche sono piccole escrescenze della pelle ...
Rapidità di peso e dolore
Dolore e aumento di peso sono strettamente correlati. Portare il peso in eccesso causa una serie di problemi relativi alla salute. Ulteriore pressione sulle articolazioni e ...
Proteine in polvere e mal di testa
Proteine in polvere non dovrebbero causare mal di testa. Se avverti mal di testa ogni volta che ingerisci proteine in polvere, potresti avere un'allergia alle proteine del siero di latte. Siero di latte ...
Aumento della frequenza cardiaca e ipertensione
Essere diagnosticati con ipertensione o pressione alta, non è raro. Quasi un terzo - 32 per cento - degli americani di età superiore ai 20 anni sono ...
Milk Thistle aiuta i reni?
Il cardo mariano, membro della famiglia delle margherite, è originario di parti dell'Europa, dell'Africa e del Medio Oriente. Uso documentato del cardo mariano come rimedio per il fegato ...
Al cioccolato Informazioni nutrizionali sulla corteccia di mandorla
Mentre la scorza di mandorla non è lo spuntino più salutare sicuramente uno dei più gustosi Ha pochi ingredienti, sapori ricchi e un ...
Alimenti per una milza sana
La milza si trova sopra lo stomaco e sotto le costole sul lato sinistro. Contiene globuli bianchi ed è approssimativamente della dimensione di un pugno ...
Come lo skateboard si è evoluto
Lo skateboarding proveniva dagli scooter fatti in casa costruiti da casse di frutta e scatole di sapone, con metallo ruote da skate roller inchiodate al fondo ...
Benefici per la salute di collant di supporto compressione
Collant di supporto compressione possono essere utilizzati sia da uomini che da donne in diversi tipi per scopi diversi. Alcune calze vengono indossate sulla gamba da ...
Nutrizione Fatti per le allergie alimentari presso il ristorante Olive Garden
La rete di allergie alimentari e anafilassi riferisce che otto alimenti rappresentano il 90 percento di tutte le allergie alimentari. Questi alimenti sono arachidi, uova, latte, albero ...
È Il potere che cammina meglio che correre per perdere peso?
L'esercizio fisico regolare è essenziale per il mantenimento della salute, la perdita di peso e il miglioramento della forma fisica generale. Sia la marcia che la corsa forniscono un buon livello di attività aerobica ...
I fagioli causano la diarrea?
Mangiare una singola porzione di fagioli non dovrebbe causare la formazione di diarrea. Qualsiasi quantità eccessiva di fagioli può causare feci molli a causa del consumo eccessivo ...
Quale sport provoca il maggior numero di infortuni?
Potresti pensare che gli sport estremi come il salto con gli sci o lo sky diving causano la maggior parte degli infortuni sportivi, ma in realtà sono gli sport più comuni che ...
Esercizi per la sedia per anziani
Essere un anziano non significa che devi andare al palestra e saltare sul tapis roulant per fare un po 'di esercizio. Semplici esercizi su una sedia possono aiutare a dare ...
Cosa aumenta il progesterone e gli estrogeni?
Estrogeni e progesterone sono i principali ormoni sessuali nelle donne che sono responsabili dei processi entro un normale ciclo mestruale, compresa l'ovulazione ...
Sono verdure in scatola sane?
Le verdure sono una parte importante di una dieta ben bilanciata, che fornisce vitamine, minerali e altri composti nutritivi vitali. Le verdure in scatola vengono raccolte e ...
Elenco di frutta e verdura non acida
Il livello di pH del tuo corpo gioca un ruolo importante nel mantenimento il tuo funzionamento quotidiano e la salute generale. Un pH di 7 è considerato neutro, meno di 7 è ...
Callanetics Esercizi
Callanetics è la creazione di un'ex ballerina, Callan Pinckney, che ha danzato in tutto il mondo per anni prima di tornare in America in una sedia a rotelle con ...
Come esercitarsi su una macchina ellittica dopo una sostituzione dell'anca anteriore
Se si ha avuto un intervento di sostituzione dell'anca anteriore, un trainer ellittico può essere un'opzione di esercizio appropriata per te, in quanto non mettono molto sforzo su ...
