Vita
Quali vitamine aiutano a far crescere le unghie?
Anche se possono non sembrare utili al di fuori del fare una dichiarazione di bellezza, le unghie sono un importante indicatore di salute. Le unghie richiedono vitamine e ...
Cosa diminuisce e aumenta la frequenza cardiaca?
La frequenza cardiaca a riposo è il numero di volte in cui il cuore batte in un minuto mentre il corpo è completamente a riposo. I battiti al minuto aumenteranno al più presto ...
Theraband Esercizi per gli anziani
Esercizi per la fascia di resistenza per gli anziani sono progettati per rafforzare i muscoli senza mettere troppo stress e pressione sul tuo corpo che invecchia. Come ...
Esercizi per il torcicollo spasmodico
Torcicollo spasmodico è una condizione in cui i muscoli del collo creano uno spasmo, causando collo per inclinare o ruotare su un lato. È un disturbo raro che può ...
Releana Weight Loss Program
Releana è un programma che si basa sulla somministrazione di gonadotropina corionica umana (hCG) accoppiato con un basso -calorie piano alimentare per produrre la perdita di peso. Il ...
Gatorade Valori nutrizionali
Gatorade ha iniziato a fare bevande sportive presso l'Università della Florida nel 1965 e si è evoluto in uno dei alimentazione sportiva leader e ...
Elenco di Boxing
Se si desidera iniziare la boxe, è necessario accedere all'apparecchiatura giusta. Non devi possedere tutto da solo, ma hai bisogno di una palestra che abbia accesso a ...
Esercizi respiratori controllati per la fibrosi polmonare
La fibrosi polmonare è una grave condizione respiratoria che causa cicatrici polmonari. Secondo la Mayo Clinic. com, lesioni al tessuto profondo dei polmoni ...
Dieta per crescita e altezza
Mangiare una dieta sana è essenziale per la crescita e l'altezza. La genetica è un fattore primario nell'altezza generale, ma la nutrizione è la chiave per avere ossa sane ...
Valore nutrizionale dello zucchero semolato
Zucchero semolato è il nome britannico dello zucchero di canna o di barbabietola che è stato macinato più finemente di zucchero semolato, ma non abbastanza fine come in polvere ...
Quali vitamine sono buone per la resistenza sessuale
I cibi che mangia possono aumentare la libido e le prestazioni fisiche in camera da letto aggiungendo nutrienti vitali che migliorano la circolazione e il flusso sanguigno. C'è ...
Crema solare per capelli diradanti
Se hai capelli radi, la protezione solare è essenziale, dice la dermatologa Rachel Herschenfeld in "The Washington Inviare." La pelle del cuoio capelluto ha bisogno ...
Possono le persone obese fare yoga?
Coloro che sono obesi e che prendono la decisione di iniziare l'allenamento potrebbero chiedersi se lo yoga è sicuro. Perché 1 su 3 americani è obeso, questa domanda potrebbe ...
Perché ottengo davvero un malessere dopo aver sollevato pesi?
L'allenamento di resistenza è uno dei modi più veloci per rimettersi in forma, aumentare la massa muscolare magra e migliorare la densità minerale ossea. Ma presto, sollevando ...
Cosa è meglio per il pugilato: pull-up o menti-mento?
Pullup e chinups rafforzano la parte superiore del corpo, in particolare il dorso e il bicipite. Sono entrambi molto difficili da iniziare ma sono eccellenti ...
Informazioni nutrizionali per salsiccia
Ci si potrebbe chiedere se la sostituzione della salsiccia di tacchino con salsiccia di maiale vale il valore nutrizionale. Se stai cercando meno calorie e meno grassi e ...
Quanto spesso si dovrebbe prendere una pausa da sollevamento pesi?
Sollevamento pesi ha molti vantaggi quando si tratta di costruire massa muscolare, forza e calorie bruciate in un programma di perdita di grasso. Importa anche stress sul tuo ...
Dossi bianchi sulla parte superiore delle mie orecchie
Anche se piccole protuberanze indolori sulla parte superiore delle orecchie potrebbero non sembra una minaccia per il tuo benessere, l'esposizione alla luce del sole o spremere i dossi spesso ...
Dovresti evitare il miele durante la gravidanza?
Il miele ha proprietà antibiotiche e molti presunti benefici, secondo il pediatra Alan R. Greene. Potrebbe aiutare a ridurre le allergie, inibire la crescita ...
Fibre in basso colesterolo e trigliceridi?
Tutti gli alimenti a base vegetale contengono fibre alimentari, che svolgono un ruolo importante per la salute. Nella dieta quotidiana esistono due tipi di fibre: solubili e insolubili. Il ...
Quali alimenti sono ricchi di acido malico?
Il tuo corpo produce naturalmente acido malico quando converte i carboidrati che mangi in energia. Ma l'acido malico si trova naturalmente anche in un certo numero di frutti e ...
Ci sono spezie che aiutano a fermare la diarrea?
Mentre si potrebbe lasciare che un attacco di diarrea faccia il suo corso, si possono prendere in considerazione i rimedi casalinghi per aiutare a fermare le feci acquose e acquose. C'è qualche prova che ...
Calorie bruciate Billy Bootcamp
"Billy's Boot Camp", un allenamento DVD creato da Billy Blanks di Tae Bo, si concentra per bruciare calorie, sciogliere i grassi e tonificare i muscoli di ...
Come rimuovere i punti bianchi incorporati
L'acne può verificarsi sulla pelle di chiunque in qualsiasi momento della vita. Appare spesso come whiteheads semplici, che sembrano piccole tasche piene di pus sul viso. Quando ...
Quali sono le macchie scure e sfregiate intorno al seno?
La pelle spesso cambia colore o struttura in risposta a una perdita di umidità oa cambiamenti ormonali. Le chiazze scure e scure della pelle possono riguardare una moltitudine di ...
Alimenti ad alto contenuto di iodio e ipertiroidismo
Ipotiroidismo descrive una condizione medica caratterizzata da sottoproduzione di ormoni da parte della tiroide . Questi ormoni regolano il tuo corpo interno ...
Perdita di peso Prodotti da evitare
Aumenta il potenziale di perdita di peso e diminuisce il rischio di danneggiare la salute evitando certi tipi di prodotti di perdita di peso. Quando acquisti per ...
Bicarbonato di Soda vs. Cloruro di sodio
Sia bicarbonato di sodio - spesso chiamato bicarbonato di sodio - e cloruro di sodio sono sali chimici. Ciò significa che sono costituiti ciascuno da singoli addebitati ...
Il nuoto in acqua salata è dannoso per le persone con pressione alta?
Secondo il CDC, è necessario un dosaggio compreso tra 180 mg e 500 mg di sodio al giorno per mantenere il corretto funzionamento del corpo. La maggior parte degli americani consuma una media di quasi ...
Effetti collaterali di acido folico e B12
Acido folico e vitamina B12 sono entrambi vitamine del gruppo B che aiutano a convertire carboidrati per l'energia nel tuo corpo. Aiutano anche il tuo corpo a metabolizzare i grassi e ...
Esercizi per un uterino capovolto
L'utero è un organo a forma di pera che porta un feto in via di sviluppo all'interno del corpo di una donna . Normalmente, l'utero si trova in una posizione verticale entro ...
Come costruire il muscolo su cosce e gambe
Costruire e tonificare i muscoli sulle gambe - - tra cui cosce e polpacci - richiede regolare forza e condizionamento con sufficiente riposo tra ...
Gli svantaggi del BMI
L'indice di massa corporea, o BMI, è comunemente usato negli studi medici come un modo per stimare il livello di grasso corporeo. Fornisce un modo semplice e veloce per ...
Elenco di prodotti ad alto contenuto di grassi
L'American Heart Association raccomanda che l'assunzione giornaliera di grasso sia inferiore a Il 30 percento delle calorie totali che consumi. Il peggior tipo di grasso è ...
Salute della prostata: cibi da mangiare e cibi da evitare
Il cancro alla prostata è il più comune cancro tra gli uomini americani, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Colpisce uno su sei uomini in ...
Un piccolo brufolo di eruzione cutanea che è chiaro dentro
Un piccolo brufolo di eruzione cutanea quello che è chiaro dentro è comunemente mollusco contagioso. Le protuberanze sono piccole, circa da 2 a 5 mm di diametro, secondo MayoClinic. com ...
Sta nuotando allenando un buon allenamento cardio?
L'esercizio cardiovascolare si riferisce al tipo di allenamento che fa pompare il sangue, aumenta la frequenza cardiaca, aumenta la capacità polmonare e brucia le calorie ...
I migliori allenamenti senza equipaggiamento
Nel mezzo del trambusto della vita quotidiana, è solo il vero fortunato, o veramente dedicati, che riescono a dedicare ore ogni giorno a dedicarsi alla palestra all'inseguimento ...
Fatti nutrizionali sulle ali di bisonte disossate di Applebee
Le ali di bufalo disossate di applebee sono una scelta di stuzzichini al ristorante della catena . Sono fatti di pollo disossato che è leggermente impanato e può essere ...
Effetti collaterali di Super Dieter's Tea
Super Dieter's Tea è un prodotto da tè contenente senna e generalmente consumato da quelli desiderando sia di alleviare costipazione occasionale o di pulire ...
Un'infezione sinusale cronica trattata con radice aurea
Un'infezione sinusale cronica è un'infiammazione nel seno cavità che dura più di 8 settimane, secondo MedlinePlus. Anche se ci sono ...
Un taglio cesareo e ernia del disco
Tagli cesarei possono essere sia spaventosi che gravosi sul corpo di una madre, ma in alcuni casi sono l'unica opzione. Le sezioni C sono solitamente riservate per ...
Cibo Combinando i miti
Le diete alimentari combinate incoraggiano il consumo di alimenti, come amidi, proteine, grassi e frutta, in determinate combinazioni. I fautori della dieta credono che ...
Esercizi di rinforzo per la parte superiore della schiena e del collo
Esercizi di rafforzamento della parte superiore della schiena e del collo sono trascurati in molti programmi di allenamento. È importante rafforzare questi muscoli per sostenere e ...
Alimenti e bevande per la pulizia del fegato e dei reni
I reni e il fegato sono organi di disintossicazione ed eliminazione che aiuta il tuo corpo a filtrare i rifiuti. I reni regolano i livelli di sodio e minerali, ...
Crea i livelli più bassi di glucosio?
La creatina è un amminoacido che il tuo corpo crea naturalmente nel pancreas, nel fegato e nei reni. È anche disponibile in integratori e fonti alimentari come ...
Patch cutanee asciutte sulle braccia superiori
La maggior parte dei casi di pelle secca è correlata a problemi parzialmente controllabili come aria secca e sovraesposizione all'acqua calda. Tuttavia, potrebbe essere presente una condizione ...
Come diventare un corridore migliore per la pista o il fuoristrada
Traccia e il cross-country sono sport diversi con richieste energetiche e stili di corsa molto diversi. Mentre la pista coinvolge raffiche di velocità ad alta intensità ...
Il bicarbonato di sodio aiuta a perdere peso?
Potresti pensare al bicarbonato come ingrediente che aggiungi a pane e biscotti per incoraggiarli a salire, ma ha una miriade di usi al di fuori del ...
Come sbarazzarsi di un urto nel naso
La maggior parte delle persone ha ha subito un colpo al naso che ha provocato gonfiore dentro o intorno alle cavità nasali. Gonfiore di questo tipo non solo altera il tuo ...
Riparazione cicatrice palpebra
I ragazzi più giovani possono considerare cicatrici come distintivi d'onore e prova gloriosa della battaglia, ma per la maggior parte degli adulti, le cicatrici non fanno molto di più che rovinare la pelle ...
Lo zinco aiuta i sintomi dell'influenza?
L'influenza è un'infezione del tratto respiratorio superiore con uno dei virus dell'influenza. I sintomi comuni di influenza includono febbre, mal di gola, naso che cola, tosse, ...
Come correggere sodio a basso contenuto di sodio mangiando cibi ad alto contenuto di sodio
Sodio l'iponatremia è una condizione in cui c'è poco contenuto di sodio, o sale, nel sangue, afferma Medline Plus del National Institutes ...
Come ottenere Super Fit
Essere fisicamente in forma è molto più che avere un peso specifico o avere un bell'aspetto un costume da bagno. Secondo l'American Council on Exercise, essere ...
Campeggi privati nel sud della California
La principale differenza tra campeggi privati e pubblici è che le strutture private sono di proprietà di privati , non lo stato o il governo. Ci sono ...
PNF Stretching per i muscoli delle cosce
Rilevare i dolori di spasmo muscolare in anticipo è difficile se non impossibile, ma prevenirli non è t complicato. Utilizzare una tecnica chiamata Propioceptive ...
I grafici di altezza e peso per età
Sono usati dai pediatri per determinare quanto grande un bambino può crescere fino a essere. Per gli adulti, questi stessi grafici possono essere usati per ...
Benefici dei supplementi di olio di pesce vitamina D-3 Plus
Che prevengono un deficit nutrizionale il più grande vantaggio di prendere vitamina D-3 più olio di pesce. Gli studi pubblicati fino ad oggi non hanno esplorato il ...
Il fumo riduce l'appetito?
Il fumo ha molti effetti positivi a breve termine, compresa la riduzione dell'appetito, a causa della presenza di nicotina, che è "il principale attivo ...
Vitamine per Ileostomia Pazienti
Un ileostomia attacca chirurgicamente l'intestino tenue ad un'apertura, o stoma, nella parete addominale . L'ileostomia aggira l'intestino crasso, o colon, ...
Effetti collaterali di integratori di ferro per le donne oltre 50
Professionisti della salute con l'ufficio degli integratori alimentari riferiscono che le donne adulte di età inferiore ai 50 anni dovrebbero consumare almeno 18 milligrammi di ferro ciascuna ...
Come usare le cipolle per abbassare lo zucchero nel sangue
Quando stai cercando di gestire il livello di zucchero nel sangue , l'American Diabetes Association incoraggia a mangiare più verdure non amidacee perché sono a basso contenuto di ...
Muscoli mirati durante l'esecuzione di squat
Come uno dei più efficaci esercizi per potenziare la forza, la parte inferiore del corpo, lo squat è un esercizio base per atleti, bodybuilder e powerlifters. Il ...
Esercizi per Vertigo
Se senti una sensazione di giramento o vertigini come se le cose intorno a te fossero in costante movimento, potresti avere le vertigini. Le cause possono includere problemi interiori ...
Aceto / Miele / Caienna
Cerchi un modo facile e veloce per perdere peso? Sembra che ogni combinazione di limonata, pepe di cayenna, miele e aceto di sidro di mele sia apparsa sul ...
Programmi di allenamento per i giocatori di softball
I programmi di allenamento softball devono essere specifici per lo sport e concentrarsi sui movimenti e gruppi muscolari che vengono utilizzati durante il gioco ...
Effetti collaterali del tè Earl Grey
Mentre il tè Earl Grey è una bevanda salutare che è sicura per la maggior parte delle persone dosi moderate, bere troppo può causare effetti collaterali. Come tè nero, Earl ...
È Il caffè nero buono per te?
Il caffè viene solitamente prodotto sforzando l'acqua attraverso i chicchi di caffè macinato. Contiene naturalmente caffeina, un leggero stimolante. Il caffè è considerato come ...
Puoi dimagrire muscolare?
Il muscolo è il tessuto più adattabile del tuo corpo, rispondendo all'allenamento della resistenza aumentando di dimensioni, secondo l'Università del New Mexico ...
I cibi specifici possono aiutare a curare tagli e cicatrici?
Non troverai un super alimento che fa guarire i tagli più velocemente, ma la tua dieta ha un ruolo importante nel processo di guarigione. Riparazione ottimale delle ferite con il minimo ...
Calorie in Champagne Moet
Lo champagne è una bevanda frizzante chiamata per una regione della Francia con lo stesso nome. Perché lo champagne contiene alcol, può essere ricco di calorie. Moet & ...
Caserma dei pompieri Informazioni nutrizionali
Se il tuo stomaco ti sta dicendo che è ora di pranzo, rispondi trovando una caserma dei pompieri Posizione sottomarina vicino a te La catena di ristoranti sandwich, che ...
Come appendere da una barra per trazioni
Se temi di farlo in palestra classe o atleta di livello mondiale, usa la tecnica corretta quando fai un pull-up per la massima efficienza e ...
Come fare Marine Corps Pushups
Il Marine Corps Times nota che ogni branca dell'esercito non sembra d'accordo su ciò che rende un perfetto push-up. Marines, Army, Navy and the Air ...
Come allenarti mentre sei incinta con i gemelli
Se sei incinta di due gemelli, probabilmente sei già a conoscenza che devi seguire linee guida molto diverse durante la gravidanza rispetto alle donne ...
Norco e perdita di peso
Norco è un farmaco su prescrizione che contiene idrocodone - un antidolorifico narcotico - e acetaminofene. Mentre l'uso a breve termine di Norco non è ...
Nutrizione Informazioni sul pane Challah
Il pane challah, noto anche come pane del Sabbath, ha una consistenza morbida e un sapore di uovo . È tradizionalmente intrecciato e la crosta viene lavata con l'uovo. Questo pane ...
Informazioni nutrizionali per i biscotti Oreo Senza la crema
Sono stati venduti circa 490 miliardi di biscotti Oreo da Nabisco ha introdotto il biscotto sandwich al mondo nel 1912. (Vedi riferimento 4) Questo ammonta a circa 2 ...
Effetti collaterali del progesterone Dopo un IUI
Il progesterone viene spesso prescritto dopo un'inseminazione intrauterina, o IUI, per promuovere impianto di embrioni e aumento delle probabilità di gravidanza ...
Calorie in Champagne e vino
Le calorie in champagne, vino e altri alcolici sono considerate "vuote" perché forniscono energia e possono portare ad un aumento di peso, ...
Le verdure che fanno bene alla costruzione del muscolo
Incluse le verdure ricche di proteine in ogni pasto ti permettono per ottenere aminoacidi essenziali, composti che influenzano lo sviluppo muscolare. Gli aminoacidi sono ...
Come perdere peso senza ovaie
Dopo un'isterectomia in cui vengono rimosse le ovaie, molte donne ingrassano a causa al tempo di recupero e ai cambiamenti ormonali. Prevenendo l'aumento di peso extra ...
Le pillole di caffeina sono dannose per te?
Abbiamo avuto tutti quella crisi a metà pomeriggio o quella mattiniera sporca in cui hai solo bisogno di "un piccolo qualcosa" per andare avanti e sentire di più ...
Quali sono i benefici per la salute di erba medica per smettere di calvizie?
L'erba medica è disponibile sotto forma di fiori, foglie, petali, germogli e semi. Secondo il Centro Belgravia, il suo nome deriva dall'arabo ed è ...
C'è un sostituto per pompelmo nella dieta di 3 giorni?
Nonostante le affermazioni della dieta di tre giorni, mangiare una combinazione specifica di alimenti che include il pompelmo non ti aiuterà a perdere peso di più ...
Come fare il quadricipite allunga mentre si siede
I quadricipiti sono un gruppo di quattro muscoli che siedono nel davanti alla tua coscia. I quadricipiti comprendono il vasto mediale, intermedio, laterale e ...
Mano e allungamento delle dita
A meno che non siate giocoliere o pianista, probabilmente non considerate di allungare le mani e le dita. Ma i loro muscoli possono diventare tesi e perdere la portata ...
Riso e avena nutrizione
Cereali integrali, tra cui avena e riso integrale o marrone, sono essenziali per una buona salute generale e può ridurre il rischio di iperlipidemia e malattie cardiache, ...
Casa Esercizi per le donne per il tricipite
Mentre non puoi cambiare la tua composizione corporea genetica, può prevenire le braccia flaccide, o "ali di pipistrello", mettendo i muscoli tricipiti a lavorare ...
Come sostituire sodio lauril solfato
Un ingrediente in prodotti per l'igiene personale dal 1940, sodio lauril solfato ( SLS) è un tensioattivo. Come tensioattivo, SLS aumenta la pulizia e ...
Sintomi del cibo nei polmoni
Quando il cibo o un liquido entra nei polmoni, si chiama polmonite da aspirazione . Una causa comune potrebbe venire dall'inalazione di acido dello stomaco o vomito o se cibo, liquido ...
I supplementi possono aiutare la rabbia?
Sentirsi arrabbiati è parte naturale della lotta o della risposta di volo per tutte le persone ed è spesso una reazione a una minaccia, sentimenti di frustrazione, o il ...
Problemi di vitamina D e problemi tiroidei
La tiroide è importante nella produzione di vari ormoni, regolando il metabolismo e mantenendo il calcio equilibrio. La ghiandola tiroidea si trova su ciascun lato del ...
Strappato Hip Labrum Allunga
Un labral strappato può essere trattato sia in modo non chirurgico che chirurgico, a seconda dell'estensione della lacrima. In entrambi i casi, gli esercizi di stretching sono importanti ...
Stiramenti dinamici per i polpacci
I tratti dinamici differiscono dalla norma in quanto estendono il corpo attraverso il movimento. Invece di mettere il tuo corpo in una posizione tesa e tenere ...
Donne che perdono peso nei loro anni '50
Secondo FamilyDoctor. org, l'età media della menopausa è 51. I cambiamenti nei livelli ormonali e di attività fisica nel corso degli anni '40 e in ...
Quali sono i segni delle emozioni danneggiate?
Le emozioni salutari sono vitali per il benessere e le relazioni armoniose. Il danno emotivo può verificarsi a causa di malattie mentali, traumi o una combinazione ...
Come rimettere il corpo nell'allineamento
Il tuo corpo è composto da ossa e muscoli che funzionano insieme e in opposizione per aiutarti a stare in piedi, sederti e svolgere altre attività. L'allineamento di questi ...
Vitamine che abbassano l'acido urico
Abbassando i livelli di acido urico giocano un ruolo nella gestione dei sintomi della gotta. Il tuo corpo produce acido urico come sottoprodotto della decomposizione di sostanze nel cibo chiamato ...
Quali sono i vantaggi degli apri del torace yoga?
I benefici degli apri del torace yoga sono sia fisici che psicologici. Gli apri del torace, chiamati anche apri del cuore o piegamenti all'indietro, contrastano ...
